太ってきた。(lllﾟДﾟ) ﾋｨｨｨ

欝っぽい症状から復活して、困ったことが一つ。 太った。
思いっきり太った。
すげー腹が出た。まるで、今いくよ・くるよのくるよみたいだ。どうして太ったかと言うと、どうやら、薬の副作用のせい。パキシルの方は、食欲が無くなる方に副作用が出るのだが（正確に言うと、胃がむかむかして食べられなくなる）、その症状を抑えているために飲んでいるドグマチールの副作用が強く出ている感じだ。どれくらい太ったかと言うと、薬を飲み始めてからこの二ヶ月の間に、五キロ太った。七十キロを越えると体だが重くてどうしようもなくなるのだが、今、その七十キロを越えてしまい、毎日体が重くてどうしようもない。今までなら、体重が増えてしまっても、食事の量を減らしたり、間食を止めたりしたら、三、四週間くらいで、それなりの体重に戻ってくれていたのだが、今回だけは、同じようにやっても、全く効果がない。(´･ω･`) ２ちゃんねるとかの書き込みを読んでみると、太ってしまった人が結構いるみたいで、その太り方も結構な太りっぷりで、自分もそうなってしまうのではないかと、かなり恐れている（中には、副作用のせいで痩せてしまった人もいるのだが、それはそれで大変だしなぁ）。で、どうしたら、体重を確実に、ベスト近くまで持っていけるか考え中。
一応、やってみようかと思っているのは、
（１）三度の食事の量を見直す。
（２）間食をしない。
（３）運動をする。
の三つ。（１）と（２）は、既に実行中なので、問題は、｢（３）運動する。｣を、どう実行するかが一番の悩みどころとなっている。日々そんなに時間がないし、会社じゃ、動き回ることもないしと言うことで、｢一つ前の駅で降りて、家まで歩く（大体三十分くらい）｣って言うのを考えてみた。けどなぁ、帰りが遅くなると、一駅分歩くのも面倒だし、早く家に帰って、エロネットサーフィンしたいし、ふーむ、別の方法が必要だぁ。そんな訳で、時間がもったいない日（たいした理由じゃないけど）、家の中で、歩く運動をしようと思う。歩く運動を家の中でするとなると、今、流行りのステッパーが必要。週末にでも、新宿のビックカメラ辺りで探してくるとしよう。それまでは、食事制限でがんばるとするか。六月、七月でどれだけ体重が落とせるか、いまから楽しみだ。