ブートキャンプ その4

今日もビリーバンド無しで基礎編のみ実施。

何が原因か良くわからないが、腕立てがいつものようにできなかった。＿|￣|○
腹筋は、最初の所だけ何とかついて行く事ができた。ただ、首周りの筋肉がないのか、首を上げているとかなり苦しい…。
他の所は、いつも通り、四苦八苦。

ジムで筋トレした方が、早く脂肪が落ちて筋肉が付くのではないかと思うのだが、それなりに手ごろなのでもうしばらく続けてみよう。先ずは、一ヶ月、とは言っても、週３回だけど。